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La méditation est une pratique du corps, de l’esprit et des émotions qui permet d’atteindre une relaxation profonde. En mettant notre énergie au service du Soi, nous considérons notre propre Présence et son importance dans les différents écosystèmes de la vie (famille, travail, relations amicales… et surtout, terrestre). C’est avec bienveillance que nous entreprenons un voyage intérieur pour nous mener à qui nous sommes vraiment.
Combien sommes-nous à avoir eu la chance de nous rencontrer ? Qui sommes-nous ?
Peu d’entre nous sommes capables d’exprimer sans jugement notre être intérieur. Nous préférerons porter des masques répondant à des normes sociales, au risque de nous identifier à cette mascarade. La première étape de la méditation est donc de retirer ces masques bloquant notre évolution et de les laisser s’éloigner de nous. Quand nous nous serons délestés des contraintes qu’ils nous imposaient nous avons la sensation que tout devient possible. C’est à ce moment que nous devons être à l’écoute de nos Pensées Créatrices. J’attire votre attention sur les termes « Pensées Créatrices » ; il ne s’agit pas d’une idée mentalisée, mais bien d’une information envoyée par votre être intérieur à votre esprit.
La méditation consiste t’elle à ne pas penser ?
L’état de relaxation dans lequel nous plonge la méditation permet de calmer notre mental bruyant, étouffant et qui nous entretient dans des fréquences de peur. Ce sont ces pensées mentalisées et les émotions qui en découlent dont nous devons impérativement nous détacher. Comme nous le disions précédemment, il s’agit de masques qui ne nous appartiennent pas.
La méditation est un processus d’éveil de la conscience qui nous permet de nous rencontrer en profondeur et de connaitre notre sagesse intérieure ou mission de vie. Elle permet également de purifier nos énergies et de les harmoniser.
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